Home > Cursuri > Managementul emotiilor
stres_stresori_

Programa cursului este adaptată la specificul instituțiilor care lucrează cu beneficiari și clienți, unde personalul are multe sarcini de realizat și este supus la factori de stres. Astfel, in cadrul cursului sunt prevăzute aplicații practice la situații reale de viață cu care se confruntă la birou sau pe teren participanții.
Stresul poate conduce la:
• Niveluri ridicate de îmbolnăvire și absenteism
• Scăderea productivității și incapacitatea de atingere a obiectivelor
• Creștereea ratei accidentelor și a erorilor
• Număr crescut de conflicte interne între angajați
• Rată exagerată a fluctuației de personal
Aplicarea tehnicilor deprinse la curs au următoarele avantaje pentru instituție:
• îmbunătăţirea atmosferei de lucru între colegi
• reducerea numărului de conflicte și nemulțumiri
• reducerea zilelor de concediu medical
• îmbunătăţirea eficienţei de lucru (rată de eşec mai mică, asumarea responsabilităţii asupra propriilor greşeli, concentrarea pe sarcină)
• participanții vor putea colabora cu persoanele pe care nu le simpatizează pentru atingerea unui obiectiv comun
• angajaţii se vor putea centra mai mult pe ceea ce au de făcut la locul de muncă decât pe nemulţumiri sau problemele de acasă
• participanții vor găsi mai ușor soluții la problemele profesionale sau personale cu care se confruntă
TEMATICA CURSULUI
• Cum mă afectează stresul: sănătatea fizică, psihică și relațiile
• Controlul emoțiilor (furia, teama, depresia) în mai puţin de 3 săptămâni
• Diferența dintre probleme practice și probleme emoționale
• Cum îmi identific gândurile care îmi crează și amplifică stresul
• Cele 4 gânduri care mă ajută să îmi controlez emoțiile
• Cum mă centrez pe rezolvare de probleme şi nu pe frustrare
• Relația: gânduri-emoții-acțiuni-rezultate.
• Cum îmi pot îmbunătății rezultatele dacă îmi controlez emoțiile
• Cum îi afectează emoțiile mele și modul cum mă manifest pe cei din jur

Ce beneficii vor avea participanții la curs:
• Vor ști practic cum să își controleze emoțiile de furie, teamă, vinovăție și distres emoțional
• Vor experimenta mai puţin stres
• Se vor simţi mai împliniți şi în control aspura propriei vieţi
• Vor ști cum să își crească practic stima de sine
• Vor putea folosi informațiile de la curs în orice situație stresantă din viață (profesională sau privată)
• Vor câștiga respectul celor din jur
• Se vor implica în mai puține situații conflictuale
• Libertate și liniște emoțională indiferent de circumstanțe
• Vor performa mai bine în sarcinile de serviciu

Participanţii înscrişi în program beneficiază de evaluare iniţială şi finală (doar la solicitarea angajatorului sau a individului), suport on-line permanent cu feed-back în maxim 24 de ore, materiale în format digital, participarea la un grup cu circuit închis unde se poate dezvolta din punct de vedere emoțional, consultanță pe mail, skype sau telefon la solicitare.

Unde se desfaşoară training-ul: la instituția dvs., într-o locaţie aleasă de dvs. sau propusă de noi (ex. o sală de conferinţe).

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*