Latest posts

curs_comunicare

Comunicare

Abilitatea de a comunica clar și a înțelege mesajul transmis este una din abilitățile esențiale ale personalului care lucrează în echipă sau cu beneficiari, clienți sau furnizori. Programa cursului este adaptată la specificul instituțiilor publice. Astfel, în cadrul cursului...

afis_a3_zsolt

Torok Zsolt – cel mai bun alpinist tehnic din Romania iti spune “Hai afara”

In cadrul programului “Hai Afara”, l-am invitat pe cel mai bun alpinist tehnic din Romania, Torok Zsolt sa sustina o conferinta motivationala in care ne-a prezentat experientele lui si a povestit celor din sala importanta unui exemplu in ceea ce priveste miscarea si un stil de viata activ.

Torok Zsolt este alpinistul care a facut impreuna cu Joe Indianul Trilogia Alpilor, a condus prima expeditie romanaeasca pe Nanga Parbat, a avut ascensiuni pe K2 si a fost pe Everest la momentul cutremurului din 2015. Zsolt este o persoana activa si care se implica in activitati civice incercand sa contribuie la dezvoltarea societatii civile. Acesta tine seminarii pentru tineri si incurajeaza proiecte in alpinism, protectia mediului, dezvoltarea tinerilor.

Zsolt a raspuns cu dragalasenie intrebarilor copiilor din sala.

La sfarsitul evenimentului s-a organizat o tombola pentru cei 400 de participanti. Printre premii s-au numarat suprapantaloni si vauchere pentru zboruri cu parapanta, motoparapanta si abonamente la sala de catarat sau tae bo.  Continue reading Torok Zsolt – cel mai bun alpinist tehnic din Romania iti spune “Hai afara”

DSC_0068

Hai afara!

CE?

Dorim sa creem o comunitate de suport pentru adulti, tineri si copii pentru ca acestia sa poata sa desfasoare activitati in aer liber, fie ca e vorba de o tura cu bicicleta, alergare, tae boe, drumetie, catarare sau voluntariat pentru comunitate.

Astfel, pe acest site vei gasi evenimente si grupuri carora te poti alatura indiferent daca esti incepator sau avansat, daca practici sau nu un sport. Acesta va fi mediul potrivit sa poti sa descoperi ce tip de miscare/activitate ti se potriveste si sa ai langa tine oameni care sa te incurajeze si sa te sustina.

 

DE CE?

Studiile de specialitate (Lancet, 2014) au aratat tot mai frecvent faptul ca lipsa miscarii este responsabila pentru 1 din 10 decese premature.  Astfel, la nivel global, din 57 de milioane de decese, 5,3 milioane se datoreaza celor 4 tipuri de boli asociate cu lipsa de miscare: boli de inima, diabet de tip 2, cancer de colon si depresie (care va fi a doua cauza de mortalitate in 2020). Continue reading Hai afara!

1375681_10202261777446997_190539966_n

Fii voluntar in orasul tau

Scopul proiectului a fost de a promova responsabilitatea sociala  in comunitate si a incuraja voluntariatul. Astfel, am organizat cursuri de voluntariat cu 258 de persoane si o serie de proiecte mai mici in care am implicat voluntarii pentru ca acestia sa aiba un model de lucru pentru ca sa poata ei insusi sa deruleze astfel de proiecte mici.

Aceste proiecte au inclus:

  • Caravana a furiei (prevenirea si combaterea violentei) cu 50 000 de beneficiari – s-au impartit 5000 de flyere in cadrul celor mai importante evenimente din oras si au fost 3 emisiuni TV de cate o ora pe tema violentei si o emisiune radio.
  • Ziua Voluntarului – 4000 de participant -  unde am strans ONG-urile, institutiile publice si private la o manifestare publica. Am organizat cu aceasta ocazie si o cursa cu obstacole in padurea de la Platoul Cornesti.
  • Igienizarea padurilor – am igienizat 4 paduri din jurul orasului. Continue reading Fii voluntar in orasul tau
IMG_0881

Am organizat primul Maraton la Tg-Mures

Pe data de 3 mai 2014 am organizat primul Maraton la Tg-Mures. A plouat pe intreg parcursul competitiei, insa acest lucru nu i-a oprit pe alergatori. Au fost prezenti la start peste 400 de participanti la probele de cros, semimaraton si maraton.

Am ales sa organizam competitiile pentru a incuraja alergarea in randul populatiei. Am incurajat sa participe la proba de stafeta echipe din oricat de multi alergatori (fie o clasa de elevi, un ONG, membrii unui club, a unei companii, etc) pentru placerea de a face sport si a fi parte dintr-o echipa. Continue reading Am organizat primul Maraton la Tg-Mures

Ajutam un veteran de 101 ani!

Asociatia Sanatate si Speranta si-a propus sa il sprijine pe Dumitru Somlea, veteranul de razboi care a luptat la Oarba de Mures. In acest scop intentionam sa-i ducem alimente, imbracaminte, pilote, sa-i procuram lemne pentru iarna si sa vedem daca casa are nevoie de ceva reparatii.

De asemenea, dorim sa organizam o festivitate in care acesta sa fie premiat si decorat. Intentionam sa implicam institutii publice si private si persoane fizice.

Consideram ca e datoria noastra sa-i ajutam pe cei care nu o mai pot face si care au fost dispusi sa isi riste viata pentru ca noi sa fim liberi azi. De asemenea, consideram ca in acest fel contribuim la educatia celor tineri care au posibilitatea sa se implice in activitati civice si umanitare. Continue reading Ajutam un veteran de 101 ani!

10356180_1565418023671173_5423240733617017699_n

Cursuri GRATUITE de Antreprenoriat Medias

Primaria Municipiului Medias implementeaza Proiectul JEWEL – “Joint Easily Wafted East Laboratory Model“ proiect finanţat de Fondul de Cooperare Sud-Est European.

In cadrul acestui proiect sunt prevazute a fi orgaznizate activitati de sprijinire a sectorului IMM la nivel local. In cadrul acestor activitati, poate cea mai importanta este aceea prin care se ofera cursuri introductive de anteprenoriat celor care doresc sa isi deschisa o afacere pe cont propriu.

In acest sens, Asociatia Sanatate si Speranta, va organiza incepand cu luna iunie Cursuri de anteprenoriat pentru cei interesati. Cursurile sunt GRATUITE si dureaza 30 de zile. Ulterior se ofera consultanta. Continue reading Cursuri GRATUITE de Antreprenoriat Medias

ateliere

Workshopuri GRATUITE pentru scolile din Mures

Centrul de Psihologie Top-Psy organizează în perioada ianuarie-martie 2014 workshopuri GRATUITE în şcolile din judeţul Mureş.

 Obiectivele noastre vizează scăderea violenţei în şcoli, prevenirea suicidului, creşterea motivaţiei de a învăţa, autocunoaştere, metode de discplinare pozitivă şi dezvoltarea competenţelor emoţionale. Workshopurile sunt interactive şi durează 50 de minute.

Workshopuri pentru elevi:

  • 5 Chei pentru succes în viaţă (factorii care determină reuşita în viaţă)
  •  Cum ştiu la ce sunt bun şi ce meserie să îmi aleg (workshop de descoperire a vocaţiei)
  • “Dragă furie, hai să ne despărţim. Spune NU violenţei”.

Draga furie, hai sa ne despartim! Spune NU violentei.

In cadrul programului “Fii voluntar in orasul tau”, Asociatia Sanatate si Speranta deruleaza prin Centrul de psihologie,

DRAGA FURIE3-a3coaching si training Top-Psy programul: “Draga furie, hai sa ne despartim”.

In acest scop am dezvoltat materiale digitale care pot fi descarcate de pe situl www.fiivoluntar.org. Poti fii voluntar si poti face voluntariat prin simpla distribuire a materialelor catre persoanele care au probleme cu furia si catre cele care sunt victime ale violentei.

Violenta nu inseamna doar lovit. Violenta inseamna intimidare, critica, cuvinte jignitoare. In spatele violentei sta furia si un spirit mereu frustrat si nemultumit.  Continue reading Draga furie, hai sa ne despartim! Spune NU violentei.

1385460_315553285251190_598122765_n

Cea mai mare cursa cu obstacole din Romania

In cadrul Zilei Voluntarului Targumuresean, am organizat cea mai mare cursa cu obstacole de Romania, aceasta fiind al treilea eveniment de acest fel din tara.

La eveniment am avut ca parteneri Garnizoana Militara Tg-Mures si Jandarmeria Tg-Mures.

Traseul a inconjurat gradina zoologica si participantii au avut de traversat atat obstacole naturale cat si cele montate de noi special in aceast scop.  Continue reading Cea mai mare cursa cu obstacole din Romania

1377438_667839496569927_790712421_n

Ziua Voluntarului

In data de 20 octombrie 2013 am organizat, la Platoul Cornesti din Tg-Mures, Ziua Volutarului. In cadrul acestui eveniment am intentioant sa aducem impreuna cat mai multe persoane care au activat, activeaza sau isi doresc sa activeze ca si voluntari.

Astfel, cei prezenti au avut ocazia  sa participe la demonstratii ale SMURD-ului, jandarmeriei si a altor institutii si ONG-uri.

De asemenea, s-au desfasurat  urmatoarele actiuni: Continue reading Ziua Voluntarului

7970_303774376425044_795641695_n

Team building pentru MediFun – 600 de participanti

Centrul de Activitati Outdoor Adventure Life din cadrul Asociatiei Sanatate si Speranta a organizat un team-building de doua zile pentru 600 de persoane in cadrul evenimentului MediFun care a avut in acest an tematica “Survivor”.

Prima parte a activitatilor a inclus construirea unei curse de obstacole la o locatie din afara orasului (Sanisor) intr-un cadru natural de exceptie. Cele 16 echipe prezente au delegat cate 3 participanti la cursa cu obstacole. Obstacolele pregatite de Echipa Adventure Life au fost pregatite pe un teren denivelat si prin padure.

Acestea au cuprins catarari, treversare vai pe coarda, urcari pe cauciucuri, parcurgere de distante legati cu ducttape la picioare, traversarea groapei de noroi taras pe burta, etc. Continue reading Team building pentru MediFun – 600 de participanti